〜人気の低カロリーフードをご紹介〜

スプーン1杯の‘あずきーの’にカップ1杯の熱湯を注ぐだけで女性の骨と肌を守るお汁粉が出来上がり！夕食後の1杯は夜間頻尿の予防にもなります。アズキの微量成分を破壊することなく高熱焙煎し、25ミクロンの微粉末化に成功した健康食品です。アズキのラジカルな有効成分を活性化したローストパウダーです。内容量：140g製造者：（株）シガリオ区分：日本製、食品スプーン1杯の‘あずきーの’にカップ1杯の熱湯を注ぐだけで女性の骨とお肌を守るお汁粉が出来上がり！お砂糖なしでも楽しめる自然な甘さが好評です。 アズキと言うと、皆さんはすぐアンコの入った大福や最中、ぜんざいのような和菓子経由で‘肥満’を連想されると思いますが、それはお砂糖をどっさり入れるからでアズキそのものに肥満を助長する要素は全くありません。それどころか、アズキはビタミンB1が多く、緩下作用が強い、お通じの強い味方なのです。アズキの皮は腸の蠕動を盛んにして腸壁の汚れを取る働きがありますし、多く含まれるサポニンは、腸を刺激して便通を促します。　ところが、白砂糖をたっぷりと使うと効果は半減どころか、人によっては便通の妨げになってしまうのです。「えっ、お砂糖で？」　はい、意外でしょ。　白砂糖は体を冷やし、腸の蠕動運動を妨げる作用があります。　(むろん、少量の摂取なら問題はありませんが） ですから、‘あずきーの’でつくったカンタンお汁粉に白砂糖を入れるのはやめましょう。　黒糖と自然塩を一つまみづつ。それで充分甘さを感じます。沖縄産の黒糖と自然塩のブレンド‘塩砂糖’もオススメです。　美肌づくりの決定版‘はとむぎ’の微粉末‘ハトミクロン’ を少量入れるのも効果的です。お汁粉食べて便通がスムーズになるなんて、なんてシアワセなんでしょ！ こちらは一手間かけて作る、薬膳しるこです！ 材料（一人前） ‘あずきーの’10g ‘ハトミクロン’2g ‘塩砂糖’1袋（5g） ‘リブレフラワー’（ホワイト）2g 作り方 1．玄米微粉末‘リブレフラワー’（ホワイト）に、お湯を適量加えてよく練り、 　　耳たぶ位の柔らかさになったら手で丸めてリブレ団子を作ります。 2．あずきーの、ハトミクロン、塩砂糖をカップに入れ、熱湯100ccを注ぎ、 　　よく混ぜます。 3．2でつくったお汁粉に1のリブレ団子を入れて出来上がり！